Ստորին մեջքը հետեւի հետեւի մասից է կողոսկրներից մինչեւ պոչ: Կան բազմաթիվ նյարդային վերջավորություններ, եւ, հետեւաբար, այս ոլորտում ցավը բժշկական օգնության ընդհանուր պատճառն է: Մարդկանց մինչեւ 90% -ը պարբերաբար կամ անընդհատ ցավ է զգում ցածր մեջքին: Հետեւի այս մասը մեծ ճնշում է գործադրում, 50 կգ-ից կանգնած դիրքում նստած դիրքում գտնվող 220 կգ-ի, եթե մարդը կանգնած է:
Դիտարկենք մեջքի ցավի, ախտորոշման եւ թերապիայի մեթոդների պատճառները:
Pain ավի պատճառները
Low ածր ցավի ցավը ինչպես սովորական ծանրաբեռնվածության ախտանիշ է եւ վտանգավոր հիվանդությունների ազդանշան:
Ոչ բոլոր դեպքերում ցավի պատճառները ողնաշարի խանգարումների մեջ ընկած են. Ներքին օրգանների հիվանդությունները կարող են արտացոլվել նաեւ Լումբարի շրջանում սենսացիաներին:
Ոսկորների, հոդերի եւ մկանների հետ կապված հնարավոր պատճառներ
Ենթադրողականության ցավը պատճառելու համար ճշգրիտ պատասխանը կարող է բժիշկ տրամադրել միայն ախտորոշիչ միջոցառումների բարդույթից հետո:
Pain ավի հնարավոր պատճառները, որոնք անմիջականորեն կապված են ողնաշարի վիճակի, ոսկրային հյուսվածքի, միջհամակարգային սկավառակների հետ.
- Օստեոխոնդրոզը հիվանդություն է, որում տեղի են ունենում միջգերատեսչական սկավառակների դեգեներատիվ եւ դիստրոֆիկ վնասվածքներ:
- Միջհամակարգային հերնիիաներ եւ ձգձգումներ են մանրաթելային օղակի քայքայման հետ կապված հիվանդություններ:
- Միջգերատեսչական սկավառակների տեղաշարժ:
- Սկոլիոզ կամ քիֆոզ - ողնաշարի կորություն:
- Մկանների սպազմ գերօգտագործում:
- Ողնաշարի ստենոզ - ողնաշարի ներսում տարածության նեղացում, ինչը հանգեցնում է նյարդերի եւ ուղեղային կառույցների սեղմմանը:
- Spondylarthrosis- ը ողնաշարի երեսպատման հոդի հիվանդություն է:
- Սեղմման կոտրվածք:
- Spondylolistz - հիմքում ընկած ողնաշարավորից սայթաքելուց:
- Կապանների ձգում կամ փչում:
- Behkterev հիվանդություն (Ankylosing spondylitis) - միջերկրեբրային հոդերի բորբոքում
Կանանց պատճառները
Կանանց եւ տղամարդկանց ներքեւի մեջքի ցավի պատճառները կարող են ունենալ տարբեր Ծննդոց: Կանանցում, բացի ներքին օրգանների, ոսկորների, մկանների եւ կապանների ընդհանուր հիվանդություններից, ցավը lumbosacral ողնաշարի մեջ, գինեկոլոգիական հիվանդությունները հաճախ դրսեւորվում են.
- Բորբոքային գործընթացները ձվարաններում:
- Ձվարանների կիստաներ:
- Խայտառակեք ձվարանների կիստայի ոտքերը:
- Endometriosis- ը արգանդի էնդոմետրիումի պաթոլոգիական աճ է:
- Uterus- ի Myoma- ն եւ Fibromyoma- ն բարորակ ուռուցքներ են:
- Չարորակ ուռուցքներ:
Վերոնշյալ շեղումներով կանայք զգում են ցավ, ցավ են զգում (բացառությամբ ձվարանների կիստի ոտքերը թեքելու. Այս դեպքում կինը կզգա սուր ցավ): Բացի այդ, այս դեպքերում կանայք կունենան ջերմաստիճանի բարձրացում, դաշտանային ցիկլի հետաձգում եւ հեշտոցից պաթոլոգիական արտանետում:
Menstruation- ը կարող է ուղեկցվել նաեւ lumbar ցավով: Այս պահին էստրոգենի եւ պրոստագլանդների մակարդակը, որոնք իջեցնում են ցավի շեմն, կտրուկ բարձրանում են կնոջ արյան մեջ: Արգանդի կծկումները, դրա ճնշումը էնդոմետրիումի որոշման շերտի rectum- ի եւ կլեպի վրա անհանգստություն:
ՆշումՄի շարք Հղի կանանց մոտ (հատկապես երրորդ եռամսյակում) Բեռի զգալի աճը կա ստորին մեջքի եւ հոդերի անհամապատասխանության վրա: Նմանատիպ փոփոխություններ են անհրաժեշտ, որպեսզի երեխան կարողանա գնալ ծննդյան ջրանցք: Այս դեպքում ցավը համարվում է նորմը, եթե դրանք չեն ուղեկցվում հեշտոցի աննորմալ լիցքաթափմամբ:
Այլ պատճառներ
Լումբարի շրջանում ցավի պատճառները կարող են լինել վարակիչ հիվանդություններ: Օրինակ, Օստեոմիելիտը ոսկորների եւ ոսկրածուծի հիվանդություն է, որոնք առաջացել են պիոգեն բակտերիաների կողմից:
Վարակիչ բնույթի եւս մեկ պատճառ, որը հետեւի կամ մեծահասակի մեջ ընկղմվում է ստորին հետեւը, տուբերկուլյոզ սպոնդիլիտը: Այս հիվանդությունը հաճախ հանդիպում է երիտասարդ հիվանդների մոտ:
Ուռուցքները ողնաշարի ջրանցքի, լավ եւ չարորակ, կարող են նաեւ ցածր մեջքի ցավ պատճառել: Պիելոնեֆրիտով եւ ուրոլիտիասով հիվանդներ, որովայնի աորտայի եւ վերափոխման հյուսվածքի արյունազեղման փչոցները հաճախ բողոքում են այդպիսի ցավերից:
Ձախ եւ աջից աջ եւ աջից խմելը ցույց է տալիս ներքին օրգանների պաթոլոգիան (ստամոքս, երիկամներ, աղիքներ)
Կարեւոր է Անհրաժեշտ է ճշգրիտ ախտորոշում, անհրաժեշտ է ներքին օրգանների եւ կմախքի ամբողջական ախտորոշում, ինչպես նաեւ բժշկի խորհրդակցություն:
Ախտորոշման մեթոդներ
Նախ պետք է մասնագետի հետ խորհրդակցեք: Որ բժիշկն է շփվել հաղորդումում եւ ստորին մեջքին: Արժե այցելել նյարդաբան, որը կհավաքի անամնեզ եւ կտեւի նախնական ախտորոշում: Անհրաժեշտության դեպքում այս մասնագետը ձեզ կուղղի մեկ այլ մասնագետի կամ լրացուցիչ քննությունների:
Ստորին մեջքի ցավի ախտորոշումը ներառում է.
- X -ray. Այն հարմար է ոսկորների վիճակը ստուգելու, արթրիտի եւ կոտրվածքների ախտորոշման համար: Բացի սովորական ռադիոգրաֆիայի, անցկացվում է բարձր մասնագիտացված ուսումնասիրություններ.
- թոքաբորբիէոգրաֆիա;
- անգիոգրաֆիա;
- myelography;
- Դիսկոգրաֆիա:
- Մագնիսական ռեզոնանս եւ հաշվարկված տոմոգրաֆիա: Այս մեթոդները օգնում են ոսկորների եւ փափուկ հյուսվածքների ուսումնասիրությանը. Մկաններ, կապաններ, նյարդեր, արյան անոթներ:
- Արյան ստուգում: Այն իրականացվում է արյան մեջ վարակների առկայությունը ստուգելու համար:
- Էլեկտրամիոգրաֆիա: Ուսումնասիրությունը ստուգում է նյարդերի կողմից արտադրված էլեկտրական ազդակները եւ դրանց մկանների արձագանքը նրանց: Դա բացահայտում է նյարդի սեղմումը:
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա: Մեթոդը օգնում է ստուգել կարոտիդի եւ ողնաշարավորների խաչմերուկի ունակությունը:
Երբ բժիշկ տեսնել
Ստորին մեջքի ցավը միշտ չէ, որ առիթ է դիմել բժշկի: Եթե այն վերաճելուց հետո կամ կնոջ մեջ դաշտանի առջեւ կանգնելուց առաջ մի անհանգստացեք: Կապվեք մասնագետի վրա `Lumbar-Cross- ում անընդհատ ցավոտ ցավով, անհայտ ծագման ուժեղ ցավով:
Արժե նաեւ անմիջապես շրջվել, եթե ցածր մեջքի մեջ ցավ լինի, տալով հետույքին, ոտքին (հատկապես այն դեպքերում, երբ այն տարածվում է ծնկի տակ), պատճառելով այս տարածքների թրթռում եւ թմրություն: Նման ախտանիշները նշում են ծայրամասային նյարդերի ներգրավումը, որոնք կարող են ցույց տալ ցանկացած հիվանդության սրացում:
Կարեւոր է Արժե մտածել առողջության վիճակի մասին, եթե ցավը կապված է միզելու կամ դեֆեկացիայի հետ կապված խնդիրներ (օրինակ, անզսպություն), ուղեկցվում է ջերմաստիճանի կամ քաշի կտրուկ վնասի պատճառով:
Սիմպտոմատիկ բուժում
Ընտրելով միջոց, հետեւի ցավից ազատվելու համար, կարեւոր է հիշել, որ լիարժեք բուժումը անհնար է, առանց տհաճ սենսացիաների պատճառը պարզելու: Ախտանիշների վերացումը չի ենթադրում մարմնի վերականգնում: Ախտորոշում հաստատելու եւ ճիշտ բուժում նշանակելու համար խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Դեղեր
Ինչ անել, եթե ստորին մեջքը ցավում է եւ ցավում: Նախքան ցավը թեթեւացնել անալգետիկ դեղերով, վերցված է NSAID- ները (ոչ-վեստոիդալ հակա-այլընտրանքային դեղեր), ինչը, բացի հակա-մետաղական ազդեցությունից, ունի անալգետիկ ազդեցություն: Այս դեղերը օգնում են ցավին, որը տեղի է ունենում մկանների սպազմի եւ բորբոքման զարգացման ընթացքում:
Տեղեկանք: Անալգետիկությունը մատչելի է լայն տեսականիով, բայց բժիշկը սահմանում է հատուկ դեղամիջոց:
Բժիշկները նշում են, որ անընդհատ, քրոնիկ հետեւի ցավերը հաճախ առաջացնում են հոգեբանական խնդիրներ, անքնություն, հրահրում է հուզական խանգարումներ եւ դեպրեսիա: Քանի որ նրանց դրսեւորումները կապված են հոգեբուժության հետ, կողմնակի խնդիրները հանգեցնում են նույնիսկ ավելի մեծ սոմատիկ շեղումների: Այս դեպքերում, հոգեբույժի խորհրդակցելուց հետո սահմանվում են հակադեպրեսանտներ:
Ժողովրդական միջոցներ
Ժողովրդական միջոցներով տնային պայմաններում բուժումը չի վերացնի ցավի պատճառը, բայց կնվազեցնի ախտանիշները: Հիշեք, որ մասնագետի եւ ավանդական բուժման ավանդական մեթոդների դիտարկումը մերժելը կարող է բացասաբար ազդել մարմնի վրա:
Ահա մարդկանց մեջ փորձարկված մի քանի բաղադրատոմսեր.
- Մանանեխի սեղմում: Նոսրացրեք մանանեխի փոշին տաք ջրի մեջ `թթվասերի հիշողությամբ հետեւողականություն: Խառնուրդը կիրառեք մաշկի վրա եւ մեկուսացրեք: Մաշկից այրվելուց խուսափելու համար սեղմումը մի պահեք ավելի քան 5 րոպե: Եթե ցավը տեղի է ունենում, անմիջապես հանեք սեղմումը եւ լվացեք մաշկը ջրով:
- Օդեկոլոններ grinding հեղուկՄի շարք Cologne շշի համար ավելացրեք 3% յոդի լուծույթի երկու փուչիկներ, հինգ կարմիր դառը պղպեղ եւ երկու վալերական թուրմ: Խառնել բաղադրիչները եւ մեկ օրվա ընթացքում մութ տեղ դնել: Գիշերային քսեք ցավոտ տեղը խառնուրդով խառնուրդով խառնուրդով, դրանից հետո փաթաթելով այն շարֆով:
- Ձվի սպիտակուցից պատրաստված կոմպրես, խունկ եւ օճառ: Խառնել սպիտակ խունկ 1 տոպրակ, 1 tbsp. Մի գդալ քերած լվացքի օճառ եւ 2 ձու հարություն առած հաստ փրփուրի մեջ: Կիրառեք խառնուրդը բրդյա գործվածքին եւ փաթեթավորեք այն ստորին մեջքին:
Զորավարժությունների թերապիա եւ մերսում
Մեջքի ցավի դեպքում օգտակար է կատարել ստատիկ կամ պարզ դինամիկ վարժություններ, որոնք բացառում են կապանների ձգման եւ փչացման ռիսկը:
Օրինակ.
- Կողային բար: Պառկեք հատակին, արմունկը դրեք հատակին, խստորեն ուսի տակ: Կամ թեքեք ձեր ծնկները, կախված այն բանից, թե որքան բարդության եք պատրաստ: Ինքներդ ձեզ բարձրացրեք ազդրերով, որպեսզի ձեր մարմինը ձեւավորի հարթ անկյունագծային գիծ: Պառկած 10-20 վայրկյանում եւ կրկնել մյուս կողմը: Յուրաքանչյուր կողմում կատարեք 5-8 կրկնություններ: Որոշ ժամանակ անց կարող եք ավելացնել մոտեցումը մոտ մեկ րոպե: Այս վարժությունն ամրացնում է մամուլի մկանները, զենքը եւ հետեւը:
- Երեխայի դիրքը: Կանգնեք բոլոր քառյակի վրա: Անցեք հետույքը կրունկների վրա, ձգեք ձեր ձեռքերը ձեր առջեւ, աստիճանաբար ուղղելով դրանք: Գլուխը իջեցրեք հատակին: Պահեք դիրքում 30-40 վայրկյան: Այս վարժությունը ձգում է հետեւի կապաններն ու մկանները:
- Twisting նստած: Նստեք հատակին, ձեր աջ ոտքը թեքեք ձեր ծնկի մեջ եւ դրեք այն հատակին, ձեր ձախ ոտքը նետեք աջ կողմում, այն դնելով աջ ազդրի արտաքինից: Աջ ոտքը ավելի մոտ քաշեք աջ հետույքին: Թողեք մարմինը, թեքելով ձեր աջ ձեռքը արմունկի վրա եւ այն տանող ձախ ծնկի հետեւում: Տեղադրեք դիրքը 30-40 վայրկյանով եւ կրկնեք վարժությունը մյուս կողմին: Զորավարժությունները ձգում են ոտքերի եւ հետեւի մկանները:
Ինչպես բուժել ցավը հետեւի ներքեւի ներքեւի ներքեւի եւ ստորին մասի տարածքում, եթե այն դարձել է քրոնիկ: Մերսումը կդառնա արդյունավետ գործիք: Ընթացակարգի ընթացքում հիվանդը ընկնում է ամուր, նույնիսկ մակերեսի վրա:
Մասնագետը նախքան հիվանդ տարածքների վերամշակումը սկսելը մերսում է հետեւի առողջ մասը: Երբեմն մերսումը իրականացվում է տաքացման քսուկներով, եթերայուղերով:
Ֆիզիոթերապիա
Ինչպես բուժել ծանր ցավերը: Բժիշկներն առաջարկում են բարդ թերապիա: «Ֆիզիոթերապիա» ընդհանուր անվան տակ գտնվող մեթոդները արդյունավետ են:
Նրանց թվում.
- Էլեկտրոֆորեզ. Բարելավում է հյուսվածքների արյան մատակարարումը եւ ծայրամասային նյարդային մանրաթելերի հյուսվածքները, արագացնում է մարմնի ճիշտ տեղում դեղեր առաքելու գործընթացը.
- մագնիսական եւ լազերային թերապիա;
- Թերապեւտիկ լոգարաններ (ռադոն, ջրածնի սուլֆիդ, տեռուկ);
- Mal երմային ընթացակարգեր:
Կանխարգելում
Դուք ստիպված չեք լինի մտածել այն մասին, թե ինչպես կարելի է բուժել ձեր մեջքը եւ վերացնել իմպուլսային ցավերը մարմնի ստորին մասում, եթե ժամանակին կանխարգելում եք: Հետեւեք ճիշտ կեցվածքին մարմնի ցանկացած դիրքում. Նստած, ստում, կշիռները բարձրացնելու եւ քայլելու ժամանակ: Հետեւեք ֆիզիկական ճնշման չափավորությանը, խուսափելով վերադասավորմանը:
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ներքնակների ընտրությանը քնելու համար. Այն պետք է լինի կիսամերկ կամ կոշտ: Նախապատվություն տվեք նեղ բարձերին կամ դրանք փոխարինել պարանոցի տակ գտնվող գլաններով: Արթնանալուց հետո լավ է կատարել մի փոքր ջերմ-ախորժություն, ընթերցանության ընթացքում դուք չպետք է գլուխը շատ թեքեք. Այս գերհագեցած է պարանոցի մկանները, եւ ապագայում հանգեցնում է ներքեւի վիճակի:
Եզրափակում
Ողնը ողջ օրգանիզմի աջակցությունն է: Ներքին օրգանների վիճակը կախված է նրա առողջությունից: Low ածր ցավը կարող է ցույց տալ շեղումների առկայությունը այս կարեւոր կառուցվածքում, ինչպես նաեւ համակարգի հիվանդություններում: Հետեւեք ձեր առողջությանը, բջջային ապրելակերպի առաջ տանեք, եւ հիվանդությունները շրջանցելու են ձեզ: